전자레인지로 초간단 포두부 간식만들기

안녕하세요  오늘은 포두부로 건강한 간식을 만드는 방법을 소개할게요~~

 

 

 

포두부는 두부를 얇게 포를 뜬 두부라고 해서 포두부라고 불려요

중국에서 자주 먹던 식재료이지만 요즘은 한국에서도 자주 먹고 

쉽게 구할 수 있어요

저도 포두부를 우연히 유튜브를 보다 알게 되어 인터넷에서 포두부를 

구매했어요  유통기한이 일주일로 짧지만 냉동 보관을 하면 오랫동안

보관할 수 있어요

 

포두부를 펼쳐보면 B4 정도의 크기인데 여기서 6등분으로 나눠 

보았어요

 

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6등분으로 나눈 포두부를 먹기 좋은 크기로 잘라서 소금과 식용유를

살짝 뿌려 뒤적인 다음 종이 포일에 최대한 겹치지 않게 나란히 올려

줍니다

 

전자레인지에 앞뒤로 2분 30초씩 구워주면 바삭한 포두부 간식이

완성되었습니다 ~~

 

저는 이렇게 만들어 두고 왔다 갔다 하며 입이 심심할 때 먹으면

다이어트에도 좋은 영양 간식이 되는 것 같아요

 

포두부가 양이 많아 한꺼번에 먹기 힘들어 먹기 좋은 크기로 잘라

먹을 만큼 소포장해 냉동실에 넣어두고 먹고 싶을 때 꺼내서 만들어

먹는답니다,

 

제 글을 끝까지 봐주셔서 감사하고요 여러분들도 한번 만들어보세요

너무나 간단한 포두부 간식이었습니다