건강 민간요법 제대로 알아야

흔히  몸이 아프면  꼭  주변에서  검증 안 되는  민간요법을 주장하는 사람들이 있습니다.

잘못된 민간요법에 더  안 좋은 결과가  생기는 경우도 있습니다.

전문가들이 검증하는 5가 건강 속설 알아보겠습니다.

 

 

▶ 당근을 먹으면 야간 시력 좋아진다?

비타민 A가 많은 당근  비타민A는  어두운 곳을  잘 볼 수 있도록 해 주는  성분이 있다고 해서  당근을

자주  먹어도   컴컴한 어둠 속에서 아무것도  볼 수 없다고  합니다.

 

 

▶ 구역질에는  생강을 먹으면  효과가 있다?

 

무려 5천 년 전부터  중국과 인도에서  사용해왔고   민간요법으로  오랜 역사를 지니고 있는 생강

현대  전문 과학자들이 연구해봤는데요  

 

멀미 , 입덧 , 화학성분의 구토 등  구역질에  진정시키는 효과가 있다고 사실이라고 

하였습니다.  매운맛을 내는 성분이  구역 증상을 완화시킨다고 합니다.

 

 

▶ 매일 사과 한 개 먹으면  의사가 필요 없다?

정말 의사나 병원이 필요 없을 정도로  사과가  그런 걸까  

미국에서  연구를  하였는데요 

8399명의  대상자 중   매일 사과를 먹은 사람은 753명  결과적으로는  매일 하나 이상의

사과를 먹은 사람들은   안 먹는 사람들보다  병원에 가는 횟수가 낮은 것을 확인했습니다.

물론  그 차이가 근소한 결과입니다.

 

▶ 허리 디스크  꼭  수술을 하여야 한다?
우선 결과는  잘 못된 상식입니다.

허리디스크는  꼭 수술을  할 필요  없고  수술하는 겨우도 전체 5% 미만입니다.

수술 없이 치료도 빠르고 효과도 좋은  비 수술 치료법이 많습니다.

 

 

▶ 머리가 똑똑해 질려면 생선을 먹어라?

뇌기능 향상에  좋다고  많이 알려져 있는 생선   이 또한 미국에서 연구를 하였는데요 

 

 

결과적으로  사실입니다.

 

특히  지방이 많은 등 푸른 생선  고등어  청어  연어 등 오메가 -3  포함한 생선이 

두뇌  건강과 기억을  통제한다는 사실이  발견했습니다.

 

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