자주 생기는 비듬 원인 및 없애는 방법, 효과 좋은 삼푸는?

자주 생기는 비듬 원인 및 없애는 방법, 효과 좋은 샴푸는?

 

비듬 때문에 고생하는 사람들이 많습니다. 검은 옷도 맘 편히 입지 못하는 실정인데요 특히 계절이 바뀌면 비듬이 더 심해지기도 합니다. 건조한 환절기 두피가 푸석해지고  점점 비듬의 양 이 증가합니다.

 

비듬이 생기는 원인과 없애는 치료 방법 그리고 사용해야 하는 샴푸의 선택까지 소개합니다. 

 

 

건성, 지성 자주 발생 원인

비듬의 원인은 여러 가지입니다. 피지선의 과다 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식, 불규칙한 생활습관 등을 꼽을 수 있습니다. 

 

특히 피부의 정상 세균 중에 피티로스포룸 오발레라는 곰팡이가 날씨나 유전, 호르몬, 스트레스이유로 최대 20배까지 과다 증식하는 원인입니다. 

 

 

비듬의 종류

비듬은 건성비듬과 지성비듬으로 나눠지게 되는데요 

•  건성비듬은 두피의 수분이 부족하면서 각질이 탈락해 생기는 비듬으로 입자가 곱고 하얀색을 띠는 것이 특징
•  지성비듬은 두피에 피지가 과도하게 분비되는 경우에 생기는 것으로 비듬 조각이 누런색을 띠고 조각이 크며 끈적이는 것이 특징입니다. 

이런 두 가지 비듬은 매일 머리를 감아도 발생하게 되고 머리를 자주 감으면 모발이 건조하고 부스스해지는데 날씨까지 건조하면 건성비듬은 더 악화됩니다.

 

더 심한 경우는 지성비듬인데요  피지가 두피의 모공을 막아 피지 분비에 이상이 생기면 염증이 발생하고 머리를 매일 감아도 비듬이 생깁니다. 

 

무엇보다 두피에 생기는 잦은 염증은 두피를 점점 더 민감하게 만들어 지루성피부염이나 모낭염, 심할 경우 탈모까지 갈 수 있습니다.

 

비듬 종류마다 대처하는 방법

 

•  건성비듬은 헤어팩이나 트리트먼트 등으로 두피에 충분한 수분을  공급하고  드라이기 사용은 자제하는 게 좋습니다.
•  지성비듬은 매일 머리를 잘 감아 피지 분비를 조절하고 염증이 잘 생기기 때문에  손톱으로 감거나 두피를 긁지 말아야 합니다. 

비듬 억제 치료 방법 및 알맞은 샴푸사용

비듬은 잘 치료를 해야 만성화를 막을 수 있습니다.  권장하는 치료방법은 비듬원인균의 증식을 억제하는 항진균 샴푸를 일주일에 두 번 정도 사용하는 것입니다. 

 

대표적으로  니조랄 샴푸인데요 72시간 동안 비듬 원인균을 지속적으로 억제하고 곰팡이 수치를 회복시키는 샴푸입니다.  매일 사용하는 것은 아니고 일주일에 2회 정도만 사용하면 비듬이 사라지게 됩니다.

 

 

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비듬 안정화 후 관리법

스트레스를 받지 않는 것이 무엇보다 중요하고  과로, 수면부족도 비듬의 재발을 하기 때문에 비듬 치료 후에도 철저한 관리가 필요합니다.  컨디션 관리를 잘하고  항진균 샴푸 (니조랄)를 사용하면서 재발 방지에 노력해야 합니다. 

 

총평, 마무리...

이렇게 관리를 하였어도  비듬이 계속 생긴다면  지루성피부염, 건선, 두부백선을 의심할 수 있으며 이런 피부질환은 바로 피부과 전문의를 찾아 치료가 필요합니다. 

 

 

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