전립선암 예방에 좋은 식품 중년 남성들 필수 식품

중년으로 접어든 남성이라면  꼭 신경 써야 할 질환  전립선암  예방에 좋은 식품 알아보기 

 

 

 

남성이라면  생식기관 질환인  전립선염 전립선 비대증 전립선암을  조심해야 합니다.

최근  중년 남성에서 전립선암  발병이  증가하고 있습니다.

 

 

전립선암은 진행이 된 후에  증상이 나타나는데요  주로  소변을 자주 보고  줄기가 가늘어지거나  잔뇨감

이런 증상이 생기는데요 

 

전립선암 예방에 좋은 식품과  영양제를 알아보겠습니다

 

먼저 꾸준히 복용하면 도움이 되는 영양제 링크확인하기 

 

 

흔히 잘 아는 쏘팔메토 성분과 옥타코사놀이 들어간 영양제를  보시면 되겠습니다.

 

https://link.coupang.com/a/ZIZar

쏘팔코사놀 1000mg x 60캡슐 2박스(4개월분) 선물용 박스

 

이제  전립선암 예방에 도움 되는 식품은 5가지 있는데요 

 

녹차는  떫은 맛의 카테킨 성분이  전립선암세포의 신생 혈관생산을  막는 효과가 뛰어나

전립선암뿐만 아니라 각종 암 예방에 좋은 식품입니다.

 

토마토는  항산화물리로  항암 작용을 하여   전립선암 위험을  낮추는  연구 결과가 있고 

올리브오일과 함께  먹으면  좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

브로콜리는   암을 퇴치하는 성분이 들어있어  전립선암 외에  폐암 유방암 췌장암 예방에도 

좋다고 합니다

 

 

호두는   전립선암의 발생과 진행을 예방할 수 있다고  연구 결과가 있습니다.

 

검은콩 안토시아닌과 식물성 에스트로겐성분이 포함되어 있어  남성 호르몬 중 암을 유발하는 특성을 억제하고

암의 성장르  막는 효과가  있는데  

 

잡곡밥으로  먹어도 좋고  두유로 섭취해도  좋은 방법입니다.

 

 

 

 

 

전립선에 좋은 영양제 

 

 

 

 

 

 

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