밀캅의 정보 공화국

위 내시경 꼭 확인 사항, 수면과 비수면 주의할 점 및 헬리코박터균 억제 영양제까지.. 위암 발병률 세계 1위는 바로 우리나라이고 국내 암 발생에서는 1위 갑상선암, 2위 폐암, 3위 대장암에 이어 4위 위암이 차지하였습니다. 위암 발생의 원인과 위암 예방의 정기검사인 위 내시경에 꼭 확인해야 하는 과정과 수면 및 비수면의 주의할 점을 알아보겠습니다. 위암 발생 높은 이유 국내 위암 발생률이 높은 이유는 한국인들의 식습관이 가장 크다고 하는데요 특히 소울푸드라 하는 국물요리가 문제가 심하다고 합니다. 국물에는 염분 함유량이 매우 높은 자극적인 음식으로 과도한 섭취는 위 점막에 염증을 생기게 되고 염증의 지속력이 위암 발병률이 높기 때문입니다. 식습관 외에 헬리코박터 파일로리균, 흡연, 음부, 가족력등 관..

남성 조루증 대표적인 치명적 원인 7가지 및 해결방법 조루증은 남성들 사이에 가장 흔한 문제이자 큰 고민거리고 자존감과 자존심이 상처 입게 되는 마음의 병까지 가게 되는 경우가 많습니다. 미국 의학회에 따르면 18~58세 남성 중 21%가 조루증으로 고민을 한다는 연구결과가 있습니다. 아직까지 조루증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 전문가들이 추정하는 조루증의 다양한 주된 원인 7가지를 알아보고 해결방안은 무엇이지 소개합니다. 테스토스테론 과잉 성의학저널에 실린 연구결과들은 테스토스레론 수치가 높은 남성들이 조루증을 겪을 수 있다는 점의 결과가 나와있다고 하는데요 반면 지루증은 테스토스테론이 낮은 남성들에게 많이 나타났다고 합니다. 테스토스테론이란? 남성 고환의 라이디히 세포에서 생성되는 스테로이드 호..

숙취 없이 술 빨리 깨는 확실한 방법 7가지, 이게 팩트입니다. 요즘 연말이 다가오니 막 달리는 분들 많죠. 바로 술자리 모임인데요 각종 술자리 모임은 즐거웠지만 다음날 숙취 때문에 고생하고 머리는 깨질 것 같으며 속을 울렁울렁, 알코올 찐 냄새에 말 그대로 몸이 엉망이 되기도 합니다. 이유는 알코올이 몸속에 아직 남아있어 그러는데요 힘들어하는 간을 회복시켜 주고 숙취와 술 빨리 깰 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 꿀물 술 마신 다음날 바로 꿀물 한잔을 마시면 속이 편해지고 술도 빨리 깨는데요 그건 꿀에 들어간 과당이 알코올 분해에 도움이 되고 술로 인해 떨어진 혈당 회복과 기력을 되찾는데 효능이 있습니다. 꿀에 들어있는 천연 과당은 신진대사를 도우며 칼륨이 풍부하여 숙취로 인한 통증을 줄여줍니다. 꿀..

뱃속이 부글부글, 설사를 멈추게 하는 방법 및 예방과 좋은 음식 항상 음식을 먹으면 배가 거부룩 하고 부글부글 하면서 불편해하는 사람들이 있습니다. 일상생활에 스트레스까지 쌓이게 되는데요 뱃속이 부글부글 하고 설사를 멈추게 하는 방법과 예방 및 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 설사 종류 설사는 급성과 만성 설사로 나누어집니다. 급성 설사는 갑자기 발병하여 일주일 내외로 회복되고 주로 세균 바이러스, 기생충에 발생하게 됩니다. 만성설사는 수개월까지 지속되는 설사로 급성에서 만성으로 이어지는 경우가 많습니다. 만성설사는 주로 과민성대장증후군 증상이 대부분이며 이 밖에 항생제, 소화불량치료제, 제산제등 약물로 인한 만성 설사가 나타나게 됩니다. 설사란? 배변 횟수가 하루 3~4회 이상을 보거나 ..

여성암 1위 유방암 예방 및 치료와 관리하는 방법 및 좋은 음식 추천 대한민국 여성이 가장 많이 걸리는 암이 유방암입니다. 다른 암 발병은 감소사항인데 유방암 발병만큼은 더 늘어나고 있습니다. 그 원인과 예방 및 치료과 관리 어떤 생활 습관이 있는지 알아보겠습니다. 유방암 원인 유방암은 여성이라는 호르몬과 관계로 여성들이 많이 걸리고 나이가 들수록 발병 위험도 높습니다. 그리고 여성호르몬인 에스트로겐의 노출 기간이 길수록 발병확률이 높은데요 그 이유는 이른 초경과 늦은 폐경여성 임신하지 않은 경우 모유 수유를 하지 않은 경우 여성호르몬제 복용 경구용 피임약 복용 기타로 비만, 음주, 각종 전자사용, 유전, 방사선 치료 경험, 치밀 유방 여성.. 여기에 해당하는 여성은 유방암 발병에 높다 보니 더욱 주의하..

변비약 보다 더 효과 좋은 식품 대변 배출에 좋은 식품 3가지 변비 예방을 위해서는 식이섬유를 많이 섭취해야 한다는 건 이미 알려진 사실이지만 바쁜 현대인들에게는 자주 섭취를 못하는 실정입니다. 요즘 현대인의 많이 지니고 있는 변비 하지만 쉽게 생각하면 큰일 납니다. 변비로 인해 대변을 잘 보지 못하게 되면 하루 일상의 컨디션이 좋지 않습니다. 변비가 심해지면 변비약을 먹어도 효과를 볼 수 없고 또 변비약은 가급적 안 먹는 게 건강에 좋습니다. 변비약보다 안전하고 효과도 뛰어난 대부분 몰랐던 식품 3가지를 소개합니다. 변비에 즉방 끝 , 프룬 프룬은 씨를 제거한 서양 자두를 수분이 20% 정도 남을 때까지 건조된 식품입니다. 식이섬유가 풍부하고 비수용성 섬유질로 장운동을 활발하게 해주는 식품으로 마그네슘..

빈대에 물렸을 때 증상 및 가장 좋은 치료 방법 언제부터인가 갑자기 빈대 출몰이 늘어나고 있고 공포 아닌 공포와 불안감이 생기게 되었습니다. 10년 동안 빈대 신고가 대충 20건이었는데 최근 한 달 사이에 전국으로 30건이 넘은 빈대 신고가 발생하고 있습니다. 급격히 늘어난 빈대 출몰에 물렸을 때 나타나는 증상과 치료할 수 있는 가장 좋은 방법을 소개합니다. 안전지대 없다! 이제 빈대에 안전지대는 없습니다. 무심코 방심하다가 집안에 빈대가 늘어날 수 있습니다. 서울 절반 이상의 지역구에서 빈대 신고가 접수가 되고 있고 신고된 장소가 사우나, 기숙사, 지하철까지 빈대가 나타나게 되었는데요 번식력도 빠르기 때문에 순식간에 번지게 됩니다. 이제 이러다가 나중에는 모기처럼 쉽게 물리지 않을까 많은 사람들이 걱정..

중년남성 발기부전 사망 위험 높다, 뛰어난 예방법 알아보기 발기 부전은 여러 가지 원인으로 발생하게 되는데요 우울증 같은 심리적 문제나 신체적 질환으로 복합적으로 나타나기에 먼저 정확한 원인을 파악하는 것이 가장 중요합니다. 특히 중년이 되는 남성들에게 발기는 민감한 고민이 됩니다. 아침에 일어나면 음경의 단단함이 예전 같지 않고 잘 발기가 되지 않는다면 몸 건강에 관심을 가져야 합니다. 사망 위험까지 높이는 발기의 문제에 원인과 문제에 맞는 예방하는 방법 가장 효과적인 방법을 소개합니다. ◈ 신체적 문제 혈관 기능 혈관만 잘 다스려도 발기부전 절반이상의 상당한 효과를 볼 수 있고 예방할 수 있습니다. 혈관이 좁아지고 굳어가는 원인으로 음경으로 들어가는 혈류가 부족한 현상이 생기는 경우와 음경 안에 들어..

김장 절임배추 대장균 위험 낮추는 방법, 가장 먼저 해야 할 일 이제 본격적으로 김장철이 접어들게 되었는데요 김장김치는 한 해의 행사 중 하나입니다. 물론 요새 사람들은 김치 완제품을 사서 먹은 사람들이 많아서 걱정입니다. 그나마 시간을 절약하기 위해 절임배추를 구입하여 김장 담그는 집들도 있는데요 한 가지 주의해야 할 것이 있습니다. 자칫 잘못하면 대장균으로부터 벗어나지 못합니다, 절임배추 구입 시 잘 사용하는 방법을 소개합니다. 절임배추 대장균 낮추기 주로 절임배추 판매업자에서는 절임배추 구입하면 가급적 세척하지 말고 사용하라고 권장하는데요 그건 잘못된 것입니다. 가열되는 것이 아니므로 여러 미생물과 대장균이 일어날 수 있어 꼭 세척 후 사용하는 걸 추천합니다. 대장균은 구토나 설사 식중독의 원인이 ..

자주 생기는 비듬 원인 및 없애는 방법, 효과 좋은 샴푸는? 비듬 때문에 고생하는 사람들이 많습니다. 검은 옷도 맘 편히 입지 못하는 실정인데요 특히 계절이 바뀌면 비듬이 더 심해지기도 합니다. 건조한 환절기 두피가 푸석해지고 점점 비듬의 양 이 증가합니다. 비듬이 생기는 원인과 없애는 치료 방법 그리고 사용해야 하는 샴푸의 선택까지 소개합니다. 건성, 지성 자주 발생 원인 비듬의 원인은 여러 가지입니다. 피지선의 과다 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식, 불규칙한 생활습관 등을 꼽을 수 있습니다. 특히 피부의 정상 세균 중에 피티로스포룸 오발레라는 곰팡이가 날씨나 유전, 호르몬, 스트레스이유로 최대 20배까지 과다 증식하는 원인입니다. 비듬의 종류 비듬은 건성비듬과 지성비듬으로 나눠지게 되..